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be a lucky charm - CFL for charity - 22.12.2019

Crossfit LĂŒdenscheid

🍀🍀🍀be a lucky charm - Crossfit LĂŒdenscheid for charity🍀🍀🍀

 

Das Geheimnis des GlĂŒcks liegt nicht im Besitz, sondern im Geben. Wer andere glĂŒcklich macht, wird glĂŒcklich. 

André Gide 

 

Anderen Menschen eine Freude machen und ein kleines LĂ€cheln ins Gesicht zaubern


Es ist oft so einfach, aber doch tun wir es viel zu selten.

Nun kommt deine Chance ein ``kleiner`` GlĂŒcksbringer zu sein. #Bealuckycharm

#Bealuckycharm Crossfit LĂŒdenscheid for charity 

Du willst dich fĂŒr 30 Minuten auspowern und anderen eine Freude machen?

 

Dann halte dir den 22.12.2019 frei.

 

Du kannst als Individual starten oder du suchst dir einen Train-Buddy und ihr startet zu zweit.

Dann bekommt ihr 30Minuten in denen ihr so viele Burpees oder Kalorien auf dem Rower wie nur möglich absolviert.

Jeder Burpee und jede Kalorie zÀhlen. 

 

Wir haben uns ĂŒberlegt, eure Burpees oder eure Kalorien von euren Freunden, Familie, Bekannten, Arbeitgebern, oder euch selbst sponsoren zu lassen.

 

Euer Sponsor kann festlegen, ob er euch 3Cent, 6Cent oder 9Cent pro Burpee oder Kalorie ``bezahlt``.

 

Ein kleines Beispiel 😉

Du ruderst 331Kalorien X 0,03€ sind das 9,93€, die gespendet werden.

Du macht 280Burpees X 0,06€ sind das 16,80€ oder 

Ihr macht als TEAM 407Burpees X 0,09€ sind das 36,63€ die in die Spendenbox kommen. 

Der Sponsor, welcher am Ende des Tages am meisten gespendet hat, geht aber natĂŒrlich trotzdem nicht „leer“ aus! Neben der Tatsache mit seinem ‚Investment‘ etwas Gutes getan zu haben, erhĂ€lt er ein Personal Training von uns bei einem Trainer seiner Wahl! 

 

Also was mĂŒsst ihr tun?

1.Den 22.12.2019 ab 09:30Uhr freihalten

2.Euch einen Movement aussuchen ( Burpees oder Rudern)

3.Entscheiden ob ihr Allein oder als Team starten wollt

4.Einen Spender finden und mitbringen 

 

Damit fĂŒr Verpflegung gesorgt ist, wĂ€re es super wenn der ein oder andere noch einen Kuchen etc. mitbringt. Auch dieser Erlös wird gespendet.

 

Wohin spenden wir ? 

Eure Einnahmen werden zu 100% an die Lebenshilfe in LĂŒdenscheid gespendet , die ausschließlich bedĂŒrftigen Menschen mit verschiedenen BeeintrĂ€chtigungen aller Altersstufen und Menschen in besonderen Lebenslagen sowie ihre Familien unterstĂŒtzen

Auch Boxen, ob nah oder fern, sind herzlichen eingeladen an diesem Event teilzunehmen. CrossFit Wuppertal, CrossFit Hattingen,
CrossFit Hagen, BOX57, CrossFit Tremonia, RedHawk, CrossFit Blackband Bochum

 

Du bist dabei ? 
..wunderbar!

 

Dann trag dich in die Liste ein, welche die Tage in der Box ausgelegt wird, damit die Reihenfolge besser geplant werden kann, gern könnt ihr uns aber auch per WhatsApp, Mail oder Facebook Bescheid geben. 

Spenden ohne geschwitzt zu haben sind natĂŒrlich auch willkommen 😊

 

Wir schwitzen tĂ€glich gemeinsam fĂŒr unser eigenes GlĂŒck und unsere Freude, nun lasst uns gemeinsam schwitzen und anderen eine kleine Freude machen. 😊

 

#DABEI! #Burpeesforluck #caloriesforluck#CrossfitlĂŒdenscheid #GlĂŒcksbringer#Bealuckycharm

CrossFit LĂŒdenscheid

Info@crossfit-luedenscheid.de

TEL. 015110077599 (WhatsApp möglich)

Facebook

CrossFit LĂŒdenscheid e.V. // Rosmarter Allee 9 // 58762 Altena // E-Mail: info@crossfit-luedenscheid.de // Tel. 0151 / 10077599